Шта је пиролокинолин хинон (пкк)?

Пиролокинолин хинон (ПКК) такође познат као метоксатин је витамин-кофакторно једињење присутно у многим биљним намирницама. ПКК се такође природно јавља у мајчином млеку, као и у ткивима сисара.

Међутим, зато се у исхрани налазе само у малим количинама пкк прах у расутом стању производња је неопходна за добијање довољних количина у организму.

ПКК је у почетку откривен као коензим у бактеријама чија је функција била слична Б-витамину у људи и игра улогу у промоцији раста тих организама.

Код људи делује као не-витамински фактор раста са многим здравственим предностима.

Механизам дејства

Пиролокинолин хинон (пкк) показује бројне здравствене користи кроз различите механизме, као што су регулисање станичних сигналних путева, ослобађање слободних радикала и редокс активност.

Пкк механизми деловања укључују:

• утиче на начин рада гена

Пиролокинолин хинон може утицати на начин експресије различитих гена, а посебно на гене који учествују у активности митохондрија. Каже се да је његово антиоксидативно деловање 100 пута веће од витамина Ц.

Показало се да суплементација ПКК активира ЦРЕБ и ПГЦ-1а сигналне путеве који су директно укључени у биогенезу митохондрије.

Делује као антиоксидант

Анти-оксидативна активност пиролокинолин-кинона (пкк) углавном је последица његове способности да се редукује до ПККХ2 реакцијом са редукционим средствима као што су цистеин, глутатион или никотинамид аденин динуклеотид фосфат (НАДПХ).

• Инхибира ензиме

Пиролокинолин кинон такође спречава ензим тиоредоксин редуктаза 1 (ТркР1), што пак покреће активности фактора 2 (Нрф2) повезане са нуклеарним фактором који подстичу производњу антиоксиданата.

Такође је познато да ПКК инхибира развој кинопротеина (оштећујући протеине) који доводе до Паркинсоновог поремећаја.

Главне важне предности пиролокинолиновог кинона (ПКК)

Постоје бројне погодности кинона од пиролокинолина, укључујући:

ја. ПКК промовише митохондријску функцију

Митохондрије су органеле које производе ћелије у облику АТП-а путем ћелијског дисања. Често их називају електранама за фабрике ћелија или енергије.

Производња енергије је кључ здравог бића.

Дисфункција митохондрија повезана је са неколико поремећаја као што су смањени раст, мишићна слабост, неуродегенеративни поремећаји попут срчаних болести, депресије и дијабетеса, између осталих здравствених стања.

Пиролокинолин хинон појачава функцију митохондрија стимулишући производњу нових ћелија митохондрија (митохондријска биогенеза). То се дешава активирањем протеина 1 који веже елементи ЦАМП-а (ЦРЕБ) и рецептора-гама коактиватора рецептора-гама (ПГЦ) -алфа, активираног пролифератором пролифератора, путевима који појачавају митохондријску биогенезу.

Пиролокинолин хинон такође повећава факторе транскрипције који делују као антиоксиданти у митохондријама и тиме нас штите од оксидативног стреса.

Пкк даље покреће ензиме у митохондријама који повећавају производњу енергије.

У моделу пацова, пријављено је да недостатак ПКК у исхрани нарушава митохондријску функцију.

предности пиролокинолиновог кинона

ии. Ублажава упале

Хронична упала је у основи многих поремећаја као што су срчане болести и дијабетес. Пиролокинолин кинон има антиоксидативна својства која му помажу да се реши слободних радикала и на тај начин спречава упалу и оштећење ћелија.

Нека истраживања то показују Допуна ПКК резултира изузетним падом бројних маркера упале попут азот-оксида за само три дана.

У истраживању на мишевима који пате од реуматоидног артритиса, примећено је да ПКК даје заштиту од упалне дегенерације после 45 дана.

ИИИ. Побољшава здравље и рад мозга

Пиролокинолин кинон има способност поновног раста мозга (неурогенеза) производњом бројних фактора раста нерва.

Једно истраживање је закључило да додатак пкк стимулише синтезу нервног фактора раста (НГФ) и ћелије неурона.

Пиролокинолин кинон повезан је са побољшаном меморијом и учењем због своје способности регенерације ћелија мозга.

У студији која се састојала од 41 здраве, али старије особе, откривено је да ПКК примењен у дози од 20 мг / дан током 12 недеља омета смањење мождане функције, пре свега у пажљивости и ангажованој меморији.

Пиролокинолин кинон такође може помоћи у спречавању озљеда мозга.

Током 2012. године, истраживање пацова које је пкк давало 3 дана пре трауматичне повреде мозга открило је да суплемент може да заштити мождане ћелије од ове повреде.

ИВ. ПКК побољшава сан

Пиролокинолин-хинон (ПКК) помаже у побољшању квалитета вашег сна смањујући време потребно за спавање, повећава трајање сна и побољшава општи квалитет спавања.

Пиролокинолин кинон такође може потенцијално смањити количину хормона стреса (кортизола) код појединаца и на тај начин побољшати њихов сан.

У истраживању на 17 одраслих особа откривено је да ПКК од 20 мг / дан током 8 недеља побољшава квалитет спавања у смислу продуженог трајања спавања и ниже латенције спавања.

ПКК побољшава сан

v. Побољшава здравље срца

Способност пиролокинолиноновог кинона да контролише ниво холестерола смањује ризик од срчаних болести попут можданог удара.

У студији на 29 одраслих, суплементација пкк-а значајно је смањила ниво лошег ЛДЛ холестерола.

Пиролокинолин хинон такође смањује ниво триглицерида који доводе до појачане функције митохондрија. У истраживању са пацовима, откривено је да ппк смањује ниво триглицерида.

Додатак Пкк може помоћи у спречавању или повратној атеросклерози (можданом удару). Нека истраживања показују да ппк може снизити Ц-реактивни протеин и триметиламин-Н-оксид који су кључни маркери овог поремећаја.

видео. Потенцијални агент за дуговечност

Пиролокинолин хинон се сматра фактором раста који није витамин и стога може помоћи у промоцији вашег раста, али и развоја.

Функција пиролокинолиновог кинона у борби против упале, спречавању оксидативног стреса и подржавању митохондријске функције доказује његову способност продужавања живота.

Такође је доказано да ПКК активира станичне сигналне путеве који заузврат обрну станично старење.

Синергетски ефекти изведени из ових механизама омогућавају ПКК-у да вас заштити од ћелијског старења и такође повећава дуговечност.

У животињском моделу, пронађено је да суплементација пкк-ом смањује оксидативни стрес као и продужава животни век округлих глиста.

вии. Заштита од оксидативног стреса

ПКК се везује за протеине па стога инхибира оксидацију у ћелијама. Такође се може ослободити слободних радикала у телу.

У испитивању на животињама, пронађено је да суплементација пкк спречава смрт неуронских ћелија повезаних са оксидацијом.

Још једно спроведено истраживање ин витро известили су да ПКК штити изоловане ћелије митохондрије јетре од оштећења након оксидативног стреса и елиминише супероксидне радикале.

Даљњим истраживањем са дијабетичким мишевима изазваним стрептозотоцином (СТЗ), ПКК дат у телесној тежини од 20 мг / кг током 15 дана, установљено је да смањују ниво у серуму глукозе и продукте пероксидације липида, а такође повећавају активност антиоксиданата у мозгу дијабетичног миша .

Остале употребе и предности пиролокинолиновог кинона укључују:

Спречавање гојазности

Побољшава имуни систем

Побољшава плодност

Промовише когнитивно функционисање и памћење

Помаже у борби против умора

У тренутној ситуацији у свету, негативне вести због ЦОВИД-а 19 стижу сваки пут. Може се искористити борба против пиролокинолиновог кинона с коронавирусом. Овај узбудљиви додатак ће вам ојачати имунитет, а такође ће вам пружити помоћ за спавање како би вас ослободио стреса.

користи пиролокинолин хинон

Које су нежељене последице пиролокинолин хинона (пкк)?

Приликом добијања ПКК из извора хране не очекују се нежељени ефекти уколико није алергична на одређену храну.

У студијама на животињама на пацовима, бубрежни поремећај је повезан са додавањем ПКК. У једном истраживању које се састојало од пацова, објављено је да ПКК убризган у телесној маси од 11-12 мг / кг изазива упалу бубрега.

У другом истраживању на пацовима, откривено је да ПКК у телесној тежини од 20 мг / кг изазива токсичност за бубрежно и јетрено ткиво.

Такође су пријављени случајеви смрти пацова са већим дозама од око 500 мг.

Код људи нису забележени нежељени ефекти пиролокинолинова хинона са дозама до 20 мг / дан.

Међутим, у ретким случајевима могу се јавити неке могуће нежељене реакције пиролокинолиновог хинона због прекомерне дозе. Ове нежељене ефекте укључују главобољу, умор, поспаност, преосетљивост и несаницу.

Дозирање ПКК

Будући да Федерална управа за лекове још увек није у потпуности одобрена од пиролокинолиновог кинона (пкк), није постављена стандардна доза пиролокинолиновог кинона, мада су неке студије откриле да су дозе пиролокинолинова хинона од 2 мг / дан. Међутим, већина додатака ПКК је у дозама од 20 до 40 мг.

Доза пиролокинолиновог кинона могу варирати у зависности од предвиђене сврхе. Нека истраживања показују да је доза од 0.075 до 0.3 мг / кг дневно ефикасна у појачавању функције митохондрија, док ће за борбу против упале бити потребна већа доза од око 20 мг дневно.

Када се узимају заједно са ЦОК10, саветује се доза од 20 мг ПКК и 200 мг ЦОК10, мада неке студије које користе 20 мг ПКК и 300 мг ЦОК10 нису пријавиле штетне нежељене ефекте.

ПКК додатак треба узимати орално, а по могућности пре оброка - на празан стомак.

Због тога се саветује да кренете од нижих доза и по потреби повећавате.

И вриједно је напоменути да многе студије не препоручују узимање дозе веће од 80 мг дневно.

Које намирнице садрже пиролокинолин хинон (пкк)?

Пиролокинолин хинон (пкк) се налази у већини биљних намирница, мада обично у врло малим количинама. Биљке добијају ПКК директно из тла и бактерија из земље као што су метилотрофне, ризобијумске и ацетобацтер бактерије.

Пкк у људским ткивима долази делом из исхране, а делом из стварања ентеричких бактерија.

Ниво пиролокинолин кинина у овим изворима хране варира у распону од 0.19 до 61нг / г. Међутим, пкк је концентрисанији у следећим намирницама:

Пкк-Фоодс

Остали извори хране ПКК укључују клице брокуле, горушицу, фава пасуљ, јабуке, јаја, хлеб, вино и млеко.

Због ниског нивоа пкк-а у већини намирница, било би тешко добити довољне количине да се искоче користи повезане са пкк-ом ако не узмемо превелике количине одређене хране. Због тога је потребно купити пкк додатак који ће надопунити добру исхрану.

ПКК и ЦОК10

Коензим К10 (ЦОК10) често се сматра појачивачем митохондрија јавља се у људском телу, као и у већини намирница. Слично је с ПКК; међутим, пиролокинолин кинин и ЦК10 делују на врло различите начине или користе различите механизме за побољшање функција митохондрија.

Коензим К10 је есенцијални кофактор који делује унутар митохондрија и игра важну улогу у ћелијском дисању и коришћењу кисеоника за производњу енергије. ПКК с друге стране повећава број ћелија митохондрије и такође побољшава ефикасност митохондрија.

Када се узимају заједно, пиролокинолин кинин и ЦК10 нуде синергетске ефекте у побољшању функције митохондрија, штитећи нас од оксидативног стреса и регулишући станичне сигналне путеве.

Купите додатак ПКК

Постоје многе неизбежне предности пкк прашка за суплементацију и требало би размотрити комплиментирање ваше прехране са њим. ПКК прах за продају је лако доступан на мрежи. Међутим, за најбоље резултате будите пажљиви када купујете додатак пкк-у како бисте осигурали најбољи квалитет.

Ако мислите да купујете пкк расути прах осигурајте да га добијете од реномираних добављача.

Референце

  1. Цхованадисаи В., Бауерли КА, Тцхапариан Е., Вонг А., Цортопасси ГА, Руцкер РБ (2010). Пиролокинолин хинон стимулише митохондријску биогенезу кроз фосфорилацију протеина који веже цАМП елемент и повећану експресију ПГЦ-1α. Биол. Цхем. 285: 142–152.
  2. Харрис ЦБ1, Цхованадисаи В, Мисхцхук ДО, Сатре МА, Слупски ЦМ, Руцкер РБ. (2013). Прехрамбени пиролокинолин-хинон (ПКК) мења показатеље запаљења и метаболизма повезаних са митохондријима код људи. Ј Нутр Биоцхем.Дец; 24 (12): 2076-84. Дои: 10.1016 / ј.јнутбио.2013.07.008.
  3. Кумазава Т., Сато К., Сено Х., Исхии А. и Сузуки О. (1995). Нивои пиролокинолиновог кинона у разним намирницама. Ј.307: 331–333.
  4. Нуноме К., Мииазаки С., Накано М., Игуцхи-Арига С., Арига Х. (2008). Пиролокинолин хинон спречава оксидативни стрес изазван смрћу неурона вероватно кроз промене оксидативног статуса ДЈ-1. Пхарм. Бик. 31: 1321–1326.
  5. Паул Хванг и Даррин С. Виллоугхби (2018). Механизми који стоје иза пиролокинолиновог додатка хинона на митохондријалној биогенези скелетног мишића: могући синергистички ефекти вежбањем, часопис Америчког колеџа за исхрану, 37: 8, 738-748, ДОИ: 1080 / 07315724.2018.1461146.
  6. Ститес Т, Стормс Д и Бауерли К ет ал. (2006). Комплетан текст: Пиролокинолин хинон модулира количину и функцију митохондрија у мишевима. Ј Нутр. Феб; 136 (2): 390-6.
  7. Зханг Л, Лиу Ј, Цхенг Ц, Иуан И, Иу Б, Схен А, Иан М. (2012). Неуропротективни утицај пиролокинолиновог хинона на трауматичне повреде мозга. Ј Неуротраума. Мар 20; 29 (5): 851-64.

садржај